Задавайте вопросы !Постараемся ответить !
Жим в экиперовке ,техника, подготовка, упражнения, рекомендации
Сообщений 1 страница 30 из 37
Поделиться22009-10-15 22:01:41
Задавайте вопросы !Постараемся ответить !
Сегодня впервые попробовал жим в майке, ощущения как будто майка калечит технику жима...
Поделиться32009-10-16 13:58:46
Сегодня одену двухслойную Катану. Просто попробую что нибудь опустить на грудь.
Олег, фотки и видео - в студию!!!
Поделиться42009-10-16 15:50:49
Сегодня впервые попробовал жим в майке, ощущения как будто майка калечит технику жима...
надо маечку одет правильно ,и техника в ней отличается от техники от безмаечного жима ,
Олег отпишиська о катане ,я так понимаю ты стал больше ,в объемах катана станет жеще
Поделиться52009-10-16 21:22:09
рейдж тебе подходит лучше
Поделиться62009-10-17 17:31:34
да ,жесткие майки -я так дабл рейдж и не освоил
Поделиться72009-10-22 21:22:23
Шурик так ты в майке пожал,скок веса.
Поделиться82009-10-22 21:39:42
нет он еще майку не одевал нормально
Поделиться92009-10-23 06:44:45
Вадик а мне когда нужно будет майку покупать.Или я ещё до неё не дорос.
Поделиться102009-10-23 08:22:03
тебе уже можно !!!Али будет в крымске в майке жать,на тренировках уже спокойно жмет 160
Поделиться112009-10-24 06:47:43
Нифига себе 160кг, в майке.Я Только это приветствую.
Поделиться122009-10-24 06:49:24
Надо будет после нового года мне маечку покупать.
Поделиться132009-10-24 18:35:19
Ребята, кто-нибудь жал в двойной Ф6 ?
Поделиться142009-10-28 13:11:34
Андроген
не я ее даже не видел ,хотя по отзывам майка хорошая
Поделиться152009-10-31 12:43:36
Тут получается такая штука... Двойной металл очень жёсткий, я с ним никак не справлюсь пока. А ф6 двойная должна работать как моя катана и плюс она помягче должна быть.
Поделиться162009-11-07 21:12:31
Вадим, майку мочить кипятком, перед тем как одевать ее? Только на швах? Короче, ниче не получается, больно ппц, мож не привыкла. С 10й попытки опустила на 15 см от живота.
Поделиться172009-11-07 21:27:41
не кипятком ни в коем случает теплой водой только после того как оденешь,плечи порезало с непривычки +руки прижимай к туловищу, и мочи все швы, грудь, плечи
Поделиться182009-11-07 21:30:41
+руки прижимай к туловищу
как узкий жим? выдавливать лопатками и широчайшими?
Поделиться192009-11-07 22:26:09
ну не совсем узкий ,примерно к туловищу -чтобы угол получался гр 45
Поделиться202009-11-08 13:16:01
ок, спасибо, буду пробовать
Поделиться212009-11-08 19:58:20
представляю,какие ощущения чувствуют люди в двойном Рыжике....Я сам прожимаю однослойный,и пока результаты не радуют.Если ворот хорошо опустить,то опустить штангу не получается.Штанга просто зависает в 4-5 см от груди.Если ворот чуть приспустить,то удается опустить,но такой вес.что ровно жать не получается.Вот так проблемка!!!
думал решить её по другому.Дать более опытному знакомому (он хотел купить такой же Рейдж и того же размера).Мы с ним поменялись на одни соревы.Я жал в его очень растянутом Ф6 (в ней он осилил 255).У меня никаких не было проблем с опусканием....Но мой знакомый не смог ни на тренировке опустить 250,ни на соревах уже 260.То-есть опускал,но как и я (как только остается 4-5см до груди он просто "бросал" штангу, но от этого при выжимании штангу кидало на голову)
Отредактировано Jim (2009-11-08 19:58:55)
Поделиться222009-11-08 20:09:14
Jim
а при прожиме мочили майку?
Поделиться232009-11-08 20:18:15
мочили.Я б даже сказал,заливали.
Поделиться242009-11-08 20:31:04
Я так и не смог прожать рыжик продал его
Поделиться252009-11-08 20:39:39
Я так и не смог прожать рыжик продал его
но,это наверное был двухслойный....
а у меня обычный,однослойный.Да и жаль такую рубаху продавать,уж хорошо стреляет....
Поделиться262009-11-08 20:50:15
вот еще тема !У меня однослойный Кинг Баш от метал ,тоже не могу прожать ,а двойной Баш бенчер прожал
Поделиться272009-11-08 20:52:24
однослойный Кинг Баш от метал ,тоже не могу прожать ,а двойной Баш бенчер прожал
чудеса
и как же это обьяснить???? Сам не знаю....
Поделиться282009-11-08 21:01:35
блин вот голову ломаю
Поделиться292009-11-09 20:48:44
сегодня ,наконец-то, прожал рубаху.Но уж очень тяжело опускать......Зато жмется легко,уверенно.
Поделиться302009-11-09 21:56:56
сегодня ,наконец-то, прожал рубаху
Поздравляю! Сколько пожал?