Понял, спасибо!
Моя попытка разогнать 100 кг на разы
Сообщений 151 страница 152 из 152
Поделиться1512012-03-25 09:53:13
- Блатной
- Откуда: Архангельск
- Зарегистрирован: 2010-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 186
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 55 [1969-02-14]
- Провел на форуме:
2 дня 23 часа - Последний визит:
2014-06-23 13:41:17
Поделиться1522012-03-31 19:23:30
- Блатной
- Откуда: Архангельск
- Зарегистрирован: 2010-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 186
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 55 [1969-02-14]
- Провел на форуме:
2 дня 23 часа - Последний визит:
2014-06-23 13:41:17
1. Жим 100*19; 120*10/10/9
2. Жим ср.хв. в бинтах 120*14
3. Подтягивания 12/12/12
4. Трицепс на блоке 20/18
Что то устал, пипец!!!!! Весна!!! 