ON sup_amino_300softgel
ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ, ПРОТЕИНЫ АМИНОКИСЛОТЫ, СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ И Т. Д.
Сообщений 91 страница 92 из 92
Поделиться912012-11-21 18:05:40
- Администратор
- Откуда: Черкесск
- Зарегистрирован: 2009-10-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2662
- Уважение: [+32/-0]
- Позитив: [+18/-1]
- Пол: Мужской
- Возраст: 49 [1975-04-12]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2018-05-25 22:07:48
Поделиться922012-11-27 20:52:08
- Академик
- Откуда: Черкесск
- Зарегистрирован: 2009-10-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1594
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+38/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1984-10-03]
- Провел на форуме:
22 дня 9 часов - Последний визит:
2015-02-14 16:05:11
M00N написал(а):
Кто что может сказать про продукцию фирмы Optimum.
Хочу заказать у нихКреатин : Optimum Micronized Creatine Powder Unflavored, 1200 Grams
BCAA :Optimum BCAA 1000 Caps 400 Capsules
Аминокислоты :Optimum Superior Amino 2222 300 Capsules
Ну и для кардиотренеровок на будущее : Optimum L-Carnitine 500 Tabs 60 Tablets .Вопрос, как лучше употреблять аминокислоты и креатин, сколько раз в день и прочее ?
Привет,всё по порядку,
креатин-штука хорошая работает 50 на 50,т.е есть люди которые вобще ничего не чувствуют от креатина, а есть которых распирает от него.
Принимать в принципе можно с загрузкой, а можно без, разницы существенной не будет, принимаешь по 3-5гр,т.е чайная ложкабез горки,желательно со сладкими напитками( вода с сахаром или мёдом)
Бсаа, в капсулах вообще не выгодно брать, доза очень мало,лучше всего порошок. ну если ты купил капсулы,то тогда до тренировки 10-20капсул и после тренки то же самое.
Аминокислоты вот тут просто, принимай с каждым приёмом пищи от 10 капсул.